💎 Guía elemental de baños con sales minerales: tu ritual de bienestar
Desde lo ancestral hasta lo cotidiano, los baños con sales minerales han sido un puente entre el cuerpo, la mente y la naturaleza. En Sales Vitales, queremos compartirte esta tradición como un camino hacia el cuidado de vos misma: consciente, suave y transformador.
¿Por qué elegir sales minerales?
Las sales del Himalaya y las sales de Epsom que usamos en Sales Vitales fusionan propiedades que potencian tu bienestar:
- Relajación muscular: alivian contracturas, calambres y la tensión acumulada.
- Revitalización de la piel: ayudan a exfoliar suavemente y mejorar su textura.
- Desintoxicación suave: favorecen la circulación y el drenaje natural.
- Equilibrio emocional: sumergirse en un baño mineral calma la mente y reduce el estrés.
Cómo usar tus Sales Vitales
1. 🛁 Baño de inmersión
Disolvé un puñado de sales en la bañera con agua tibia (36–38 °C). Sumergite 15–20 minutos y respirá profundo.
2. 🦶🏻 Baños de pies
Agregá 3–4 cucharadas en agua tibia y descansá 10–15 minutos. Ideal para aliviar cansancio e hinchazón.
3. 🚿 En la ducha
Poné las sales en una bolsita de tela y masajeá el cuerpo húmedo en círculos. Sentirás exfoliación suave y limpieza energética.
💧Potenciá el ritual con aceites esenciales
Agregá unas gotas de aceites esenciales para enriquecer la experiencia:
- Lavanda / Ylang Ylang para calma y sueño reparador.
- Eucalipto / Menta para frescura y vitalidad.
- Rosa / Cedro para suavidad y equilibrio.
Nunca pongas los aceites esenciales directamente en el agua del baño, porque no se disuelven solos y pueden irritar la piel.
Evita aceites muy fuertes (como canela, orégano o cítricos) para baños.
Mezcla 10–15 gotas de aceite esencial en 1–2 cucharadas de aceite portador (jojoba, almendra dulce, coco fraccionado, etc.).
Luego añade esta mezcla a 1 taza pequeña de sales ( tamaño taza de té)
⚠️ Precauciones
- No usar en piel con heridas, irritaciones o eczemas activos.
- Evitar durante embarazo o lactancia sin indicación médica.
- No recomendado en hipertensión no controlada o enfermedades renales/cardiovasculares.
- Prohibido su uso en menores, solo uso adulto. Mantener en lugar fresco y seco.
Conectá con vos desde lo esencial
Un baño con sales minerales no es solo autocuidado físico: es un ritual para devolverle calma y energía a tu cuerpo y a tu mente. Que cada uso de Sales Vitales sea tu pausa consciente, un espacio íntimo que te reconecta con lo esencial.